כאשר אנו צופים בטלוויזיה או עובדים על המחשב ישנה הסחת הדעת. הסיבה לכך יכולה להיות חוסר תשומת לב למה שנכנס לפה, מה שעשוי להשפיע על מידת השובע והתיאבון לאחר מכן. ההשפעה של הסחת הדעת יכולה להיות משמעותית וארוכה יותר ולהימשך מעבר לזמן הארוחה. וכאשר זיכרון הארוחה חלש, יש נטייה לאכול כמות גדולה יותר של מזון בארוחה שלאחריה.