הרצאה: 50 קילו בשנה ו- 4 חודשים
הרצאה מעניינת ובועטת בנושאים:
- העצמה, רשתות חברתיות, הקמת וניהול קהילה של 200,000 איש של דיאטת 17 הימים עם לידור רז-כהן
- שינוי קריירה והגשמה עצמית - ללכת אחרי החלום
- תזונה ואורח חיים בריא
- ספורט לגוף ולנפש
כולנו נשות קריירה ומשפחה וגם אני עשיתי את המסלול הידוע מראש; בן זוג, חתונה, הריונות, לידות, 10 שנים כעורכת דין בתחום המסחרי באחת החברות המסחריות הגדולות בארץ, עד שיום אחד בתמימות גדולה הבת שלי צילמה אותי ללא ידיעתי והראתה לי את התמונה.
פתאום, ברגע אחד, הרגשתי כל כך חשופה ופגיעה כי ראיתי את עצמי מנקודת המבט של בתי ולא יכולתי לברוח מהאמת – 107 קילו תורגמו ברגע אחד למידות גוף שלא הצלחתי לזהות. תמיד ידעתי שאני שמנה אבל לא ידעתי עד כמה בגלל שלא הסכמתי שיצלמו אותי.
כל חיי הייתי חסרת ביטחון בגלל המשקל, תמיד הסתכלו לי בצלחת וכמו כולנו גם אני לא מצאתי את הדרך לשבור את מעגל האכילה אשמה. הצטרפו ללידור בדרכה שלה לשינוי המשמעותי ביותר שהביאה לחייה ולחיי משפחתה.
מהי דיאטת 17 הימים?
איך מתחילים ומאיפה שואבים את הכוחות להשיל מעצמך 50 קילו בשנה ו- 4 חודשים?
איך מקבלים החלטה לשנות את הרגלי תזונה?
מדוע היא המשיכה באורח החיים הבריא למרות שהגיעה אל היעד שלה? האם ניתן לבשל בריא, טעים, מהר ובקלות?
מה עושה מי שאין לו זמן ורצון לבשל בכוחות עצמו?
לידור כבר סחפה אחריה למעלה מ- 190,000 עוקבים ועוקבות אשר שואבים ממנה כוחות להוביל שינוי בחייהם ובחיי משפחותיהם ומזמינה את כל מי שנכלא למעגל האכילה אשמה לגלות את מעגל האכילה שמחה. בהרצאה הזו נענה על כל השאלות, נבין איך אנחנו יכולים ויכולות לעשות לעצמנו טוב יותר ונכיר על הדרך כמה מהמתכונים של לידור שהפכו מבוקשים מאוד ברשת וביניהם; "טוסט טונה", "לאפה טחינה", "ג'חנון דפי אורז" ועוד.
